在(zai)日常起居上，此(ci)时(shi)昼夜温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此在衣(yi)着(zhe)方面要适时增(zeng)减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜(ye)晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这(zhe)样有(you)助于(yu)体内(nei)的阳(yang)气升(sheng)发。